건강한 다이어트 방법

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작성자정은이 조회 10회 작성일 2020-02-14 13:09:53 댓글 0

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IDOL 아이돌트레이너가 알려주는 '하루 6000원' 건강한 다이어트식단! 민가든

Hello. I'm beauty creator MINGARDEN
If you're wondering about the honey skin care?
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안녕하세요. 민가든입니다.
꿀피부 스킨케어가 궁금하다면 ?
구독! 롸잇놔우! http://ow.ly/Wxzt300Ggs6

많은제품이 아닌 , 알짜 제품을 활용하는
뷰티 튜토리얼을 만들고 있습니다.

데일리 메이크업부터 , 피부 나이 15살
꿀피부언니가 알려주는 스킨케어루틴을 볼 수 있어요. :-)
어서와요 !! 드루와 드루와 ♥
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#다이어트 #다이어트식단 #홈트 #아이돌트레이너

안녕하세요 민가든 입니다.

건강하게 다이어트를 하고싶다는 분들

주목해주세요!

집에서 쉽게 따라할수 있고 돈도 들지 않는 홈헬스 부터
다이어트 식단법 까지 보여드릴게요.

2탄은 #홈트레이닝 입니다.

제가 건강검진을 받고 곧 지방간이 된다는 이야기를 들었어요.
ㅠ.ㅠ
건강하게 다이어트를 하려고 하는데 식단을 어떻게 해야할지 모르겠더라구요.
그래서 역시나 오늘도 친구를 섭외해 왔습니다.

요즘 이렇게 식단을 하니 화장실도 잘 가고 건강해지는 느낌이에요.

+아이돌 트레이너로 활동하고 있는 박엄지샘
https://www.instagram.com/parkumji_

구독자분들이 따라 하시기 쉽고 효과가 큰 방법들로 알려드릴게요!
그럼영상보러가실까요 슝슝




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ㅠ.ㅠ
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롤모델김계란 : 당장내려놓으세욬ㅋㅋ
한채연 : 쌈무는 설탕도 들어가고 칼로리가 높지 않나요?
d콩콩 : 맹승지랑 똣같이 생겼네 ㄱㅋㅋㅋㅋ뭐야이거
규콩현콩 : 다른종류에 버섯도 가능한가요..?

43kg 다이어트 방법 공개! 현실적인 건강한 학생 다이어트 방법 소개해요♡ [이루리]

안녕하세요 새싹들 ♥

루리입니다 :*) 오늘은 현실적이고 건강한 학생 다이어트 방법을
소개해드리려고 해요 !!

우선 저는 지금 전혀 운동을 하고 있지않고, 다이어트를 하고 있지 않습니다 ㅎ ㅎ

마음껏 먹고 마시고 있어요. 그런데 왜 살이 찌지 않는걸까요 ?

그 이유는 제가 1년반~2년동안 저의 식습관과 체질을 조금씩 변화 시켰기 때문입니다♥

영상에서 보시는 5가지 이유들로 여러분들이 기간을 잡고 다이어트를 해보시면 좋을것 같아요!!

3개월~4개월이면 충분히 건강하고 날씬한 몸매를 가지실수 있다고 생각합니다 :*)

무리한 다이어트는 절대 추천하고 싶지 않네요 !!

그럼 오늘도 행복한 하루 보내세요 !
이루리 ILULIY : 루리 인스타: https://instagram.com/iluliy/
1080p 품질로 감상해 주세요?
?새싹들 안녕!! 루리에요:-)

더보기란을 확인해주세요!!
페북: https://www.facebook.com/profile.php?id=100004027819632

그럼 행복하게 시청하시고,
오늘 하루 예쁘게 마무리 하세요!!
준호왕자 : 15kg빼면 딱 체형맞는다..
나징 어 야 : 내가 원하는 몸무게. 35kg 지금 몸무게40
....하
...
한주의 다섯번째계절 : 저보다 몸무게가 적으셔요 .....








흑... ㅠㅠㅠ 내 인생
J Y : 전학간 학교에는 유독 마른 애들이 많아서 제가 더 뚱뚱해보이는것 같아요. 지금까지 살 걱정은 별로 안하고 오히려 제가 마르다고 생각해서 살이 찌고싶었는데...ㅠㅠ

참고로 전 중3 159에 44입니다

... 

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