다이어트 점심 메뉴

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작성자투달러 조회 13회 작성일 2020-12-03 15:37:31 댓글 0

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다이어트식단 고민 점심편 | 도시락 없어도 다이어트 실천 가능한 음식들

#다이어트식단 #다이어트도시락 #다이어트음식

타카(동생)이 45kg를 감량하며 몸소 배운 식단 구성법!
오늘의 주제는 바로 점심입니다.
특히 직장인, 학생 분들께 유용했으면 좋겠습니다!

티키 누나의 후기 : 직장인 다이어터 최대 고민 점심시간!
늘 도시락 싸기도 애매하고, 그렇다고 어떤 음식을 선택해야 할 지
고민했었는데, 이번 영상으로 저만의 점심시간 가이드가 생겼습니다! : )

[Eng] 영주의 하루 다이어트 식단 공개! (아침, 점심, 저녁 식단 간단 요리법)

여러분 ;-)

끝나지 않을 것 같던 여름이 벌써 9월과 함께 벌써 가을 향기가 나네요 ㅎㅎ
선선하고 가을 공기도 물씬!

이번 컨텐츠는 무엇을 할까 고민을 하다가, 운동하면서 간단하게, 다이어트 식단 요리 레시피를 공유하면 어떨까라는 생각으로 아침, 점심, 저녁 메뉴를 집에서 쉽고 간단하게 만들어 드실 수 있게 영상을 만들어 봤어요 :)

닭 가슴살도 좋지만, 제 레시피 메뉴처럼 간단하게 만들어 드시면 진짜 건강하게 다이어트 할 수 있더라고요!

다들 운동도 좋지만, 잘 챙겨드셔야 하는 거 아시죠~?
항상 건강하세요

오늘도 영상 봐주셔서 감사합니다


Hi everyone!
I have uploaded new video about "What i eat in a day" for my diet!
It is healthy and also easy recipes please try at home :)



[Information]

*인스타그램 Instagram:

@yjoo_oh

https://www.instagram.com/yjoo_oh/

* 카메라 (Camera)

- Canon G7X Mark 2 / Osmo Pocket / Vixia Mini

* 노래 (BGM)

- Fortaleza - https://www.youtube.com/watch?v=6SHSgDC-o7o
- Sand Castle - https://www.youtube.com/watch?v=hp1X5tcz9sg\u0026t=3s
- Love Struck - https://www.youtube.com/watch?v=VRTITqQRLtw

Title: Curiosity
Artist : Hye In Jeong


Track : Piece of Cake
Music by 브금대통령
Music provided by 브금대통령
Watch :


* 패션 정보 (Fashion Info)

- 흰색 셔츠 원피스 (White one-piece): 어몽 @among_seoul

* 기타 정보

- 믹서기 (Blender): 신일
- 오븐 유리 컨테이너 (Glass container): 락앤락 (Lock n Lock)

**본 영상은 밀크어트 홍보대사로서 우유자조금관리위원회의 지원받아 제작되었습니다!**

(다이어트식단&식단팁)살 안 찌는 점심 먹는 방법! feat. 구내식당,학식,급식

안녕하세요 젤린이여러분~!
오늘은 지난 실방에서 젤린이들과 함께 했던,
점심 구내식당 메뉴 구경하기!
학교와 회사에서 제공되는 메뉴로 다이어트를 해야할때, 어떻게 먹는것이 좋을지
다른 회사, 학교는 어떤 메뉴가 나오는지
구경하고 팁을 공유해요 ^^

+젤린이들의 구내식당, 급식 자랑을
jjsdfit88@gmail.com 으로 보내주세요~ 회사/학교명

댓글창
+젤린이들이 가장 자주먹는 점심메뉴를 공유해주세요~!
혹은 회사나 학교근처 추천할만한 점심맛집, 노하우도 함께 공유해요~

#점심 #식단팁 #다이어트식단
** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다!

비즈니스, 스폰 문의 jjsdfit88@gmail.com

더 많은 분들이 올바른 운동, 식단 정보를 얻었으면 좋겠습니다
제이제이 살롱드핏을 위해 영어 자막을 번역해주세요~
I hope more people get the right exercise and diet information.
Please translate English subtitles for jj SalonDeFit cannel~
https://vvd.bz/bLa

맛있는 건강식 보울보울셀러드 : https://smartstore.naver.com/bowlbowlsalad
디저트 프로틴쉬폰, 노밀가루! 단백질 빵 : http://www.proteinchiffon.com/
매트,덤벨 운동소도구 : http://veek.co.kr
네이버블로그 : http://blog.naver.com/jjeuneu
인스타그램 : https://www.instagram.com/jjeuneu

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