고구마 다이어트 식단

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작성자라일락 조회 34회 작성일 2020-02-14 16:10:44 댓글 0

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다이어트식단 중 고구마가 반드시 필요한가요?

[홍지원 & 김동호와 함께하는 ONLINE PT]

거리가 멀어서 1:1 PT를 받기 힘들다면
온라인으로 코칭을 받아보세요 ^^
개개인에 맞는 식단 프로그램과 운동 프로그램을 선생님들이
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선생님들과의 운동교류 그리고 2:1 실시간 상담까지 ~

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홍지원과 김동호 선생님께 직접 PT를 받는다 !
홍지원 선생님과 김동호 선생님께 직접 지도를 받으면서
운동을 배우고 싶다면 1:1 퍼스널 트레이닝을 적극 추천!!
몸짱이 되는것과 건강을 관리하는것도 훨씬 더 쉬워질겁니다 ^^

-카카오톡 문의 : ABS2017
-ABS ONLINE FIT 홈페이지 : www.onlinept.co.kr
-ABS 트레이닝 센터 홈페이지 : www.team-abs.com
최전호 : 다른트레이너 말한적잇어여 적게먹고운동하면다이어트도성고한다고들엇어요 먹고싶은거먹지못하고 고구마 토마토 등등먹구운동해야하나요ㅠ설명부탁해요
날마다노숙 : 말좀잘하세요
김유현 : 이해가 안되는게 gi지수가 밥보단 고구마가 더 높다고 하셨는데 왜 밤에 고구마를 먹는 건지 궁금합니다
밤에 인슐린이 활발하게 활동?하신다고 하던데 그러면 밤에 gi지수가 낮은 밥을 섭취하여야 지방이 축적되기 힘들지 않겠습니까?
HyunSoo Jeong : 04:12
좋은영상 감사합니다
도로돌 : 고구마 1개 ,건포도 4알, 아몬드브릭스(언스위트)
최고의 든든 다이어트 한끼식사죠^^

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