엄마도 살 빼고 싶어! 출산 후 다이어트 비장의 꿀팁

임신 중에는 평균적으로 체중이 11kg이상 증가하게 되는데요, 붓기겠지 곧 빠지겠지 하다보면 늘어난 살들이 그대로 내 체형으로 굳어지게 됩니다. 그래서 이번 시간에는 출산 후에 늘어난 살을 어떻게 빼면 좋을지에 대한 내용을 준비해 보았습니다.

*영상순서
▶출산 후 식단 관리 비법!
(1) 출산 직후
(2) 출산 6주 이후~ 6개월
(3) 모유 수유
▶ 출산 후 할 수 있는 운동 및 마음가짐 추천

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[건강 365] 산후 다이어트에도 골든타임이 있다? 출산 후 적게 먹고 운동해도 살이 안빠지는 이유 (버드나무한의원/051-851-1075)

매일 하루 3분 '건강365'

본 영상의 저작권은 KNN에 있습니다
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엄마들이 산후조리에 목숨거는 이유 | 출산후 다이어트

예비 부모들이라면 누구나 궁금할 '산후조리'의 모든 것!
출산 후 샤워를 해도 될까요?
출산 이후 변비를 어떻게 극복해야 할까요?
출산하고 다이어트를 해야 하는 이유
리얼 토크를 통해 산후조리도 똑똑하고 건강하게 하세요❣

감수: 강남차병원 산부인과 심소현 교수

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